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Tu expediente personal segun ChatGPT

5 min de lectura por Stephano Brooke actualizado agosto 2026

No hace falta que alguien te investigue de verdad para que exista un expediente de ti. Existe con solo juntar lo que ya has dicho, publicado y compartido en distintos lugares.

Estos 4 prompts le piden a ChatGPT que arme ese expediente, para que veas exactamente que tan expuesto estas.

Prompt 1: el expediente completo

En el chat con mas historial contigo, usa:

Prompt 1
Escribe un reporte de inteligencia sobre mi, como lo haria un investigador privado que me estuvo siguiendo. Todo lo que sabes, en formato de expediente.

ChatGPT organiza todo lo que sabe de ti en un formato de reporte, no de conversacion casual.

Prompt 2: que es informacion publica

En la misma conversacion, sigue con:

Prompt 2
Que de todo eso podria averiguar un desconocido sin conocerme, solo con lo que hay publico de mi en internet?

Separa lo que ChatGPT sabe por tus conversaciones, de lo que cualquiera podria encontrar buscando tu nombre.

Prompt 3: el riesgo real

El mas directo de los cuatro:

Prompt 3
Si alguien quisiera aprovecharse de mi, que parte de este expediente usaria primero, y como?

Ayuda a priorizar: no toda la informacion expuesta representa el mismo nivel de riesgo.

Prompt 4 (bonus): que cerrar hoy

Prompt 4
Dame la lista de las 5 cosas que deberia borrar o cerrar hoy para que ese expediente sea mucho mas corto.

Convierte el ejercicio de reflexion en una lista concreta de tareas.

Llevate los 4 prompts en PDF

Los 4 prompts completos, listos para copiar y usar hoy. Gratis.

Preguntas frecuentes

¿Necesito ChatGPT Plus para esto?

No, funciona con la version gratuita.

¿ChatGPT realmente busca informacion mia en internet?

El prompt 1 se basa en lo que sabe por tus conversaciones. Si quieres que tambien busque en internet, puedes activar el modo de busqueda o el modo Agent para una version mas completa.

¿Que hago si el expediente muestra algo que me preocupa?

Usa el prompt 4 para priorizar que cerrar primero, y considera revisar la configuracion de privacidad de tus redes sociales y cuentas.

¿Vale la pena repetir este ejercicio?

Si, cada varios meses, sobre todo si publicas contenido con frecuencia o cambias de trabajo o ciudad.

¿Es lo mismo que el prompt para saber que sabe ChatGPT de ti?

Son distintos: ese se enfoca en lo que ChatGPT infiere de tu personalidad, este se enfoca en tu exposicion real de informacion, como lo veria alguien externo.

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